サプリメントを飲む前に知っておきたいこと

飲み合わせについて

サプリメントの飲み合わせについて、沢山飲めばいいっていうワケじゃないということ

栄養素について(ビタミンとミネラル)

ビタミンやミネラルといった栄養素についての話。

栄養補助食品に過ぎないこと

サプリメントは食品であって薬ではないので、それに頼ってしまうのは絶対にダメだということ。 食事で不足する栄養素を補う分には構わないが、それを食事代わりにしてしまうのは勧められないということ。

飲み過ぎちゃいけないこと

サプリメントによる栄養分の摂取過剰に関する注意

薬じゃないこと

サプリメントは食品であって、薬ではないということ。 効果、効能を期待すべきでないということ。

食品であること

サプリメントは薬ではなく食品であるということ

サプリメントを飲む前に知っておきたいこと

 

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