サプリメントを飲む前に知っておきたいこと

薬じゃないこと

 何度もクドいようですが・・・・


 サプリメントは薬じゃなくて食品です。
見た目はカプセル入りだったり錠剤だったりするのでどちらかと言うと薬っぽいですけど、
ご飯とおんなじ『食品』です。


『薬』?『食品』??


 ちなみにドラックストアで売っている『ビタミンのサプリ』はもちろん食品ですけど、
『ビタミン剤』は薬です。『◯◯剤』って名前は調合した薬につきます


薬事法.jpg


 ビタミン剤には様々な種類があります。
ビタミン剤には必ず成分の含有量や、一回の分量などが示されています


 これらはみな「薬事法」に基づく厚生省の検査に合格したものばかりで、
れっきとしたお薬です。


 そうじゃないものをそれっぽく売っていたりするのは『薬事法違反』
立派な犯罪だったりします。


『医薬品』と『医薬部外品』


 『医薬品』『医薬部外品』って聞いたことありますよね?


 医薬品とは、文字通り、病院で医師が処方してくれる薬や、薬局・薬店で市販されている
風邪薬や頭痛薬などのこと。


 配合されている有効成分の効果が認められており、病気の治療や予防に使われるクスリを指します。


 「用法・用量を守ってお使いください」とよく言ってますけどそれにはちゃんとワケが。
体に直接作用する有効成分が入っているので、使う場合には使用方法を守るのが鉄則なんだそうです。
副作用の心配もありますからね。


 医薬部外品とは医薬品ではないが、医薬品に準ずるもの。


薬剤師.jpg


 つまり効果・効能が認められた成分は配合されているが、
それは病気やケガなどを直接治すものではなく、予防に重点を置かれたもの。


 風邪を引いたから飲むんじゃなくて、
風邪をひどくしないようにするために飲むって感じですね。


 また、効果そのものも誰にでも必ず認められるというものではなく、
効果が期待できるという範囲。


 この作用の仕方の違いが、医薬品との大きな違いです。
薬事法でちゃんと定義されています。


『薬事法』って??


 馴染みのない『薬事法』という法律について少しかじってみました。
この法律は、戦後まもない昭和23年に公布されて以来、何度か改正されて現在の形が整ったのは昭和35年。


 目的は、主に「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」「医療器具」の4種について、
安全性と、体への有効性を確保するための法律なんだそうです。


 となると、いわゆるダイエット食品や健康食品の規定は薬事法にはない事に。
正確に言えば、これらのダイエット食品について規制する単独の法律はないんだそうです。


 とはいえ、ダイエット食品などが一般に多く出回っているため、
現在は「ふつうの食品よりも健康によいと称して売られている食品」を健康食品とみなして、
主に食品衛生法、栄養改善法、薬事法により規制されているんだそうです。
(称して売られているっていう点が要注意ですよ。根拠はないですから)


監視.jpg


 薬事法ではどう規制しているのか?気になりますよね。


 規定するのに該当しない商品をどう規制するのか。


 『薬事法に該当するものではない』
つまり『体への効果は現状では認められない』という視点で規制されているんだそうです。



 だからいかにも効きますとか、効果がありますよなんていう謳い文句で売っちゃうと罰せられるということなんです。


『トクホ』とは??


 ただし、2001年4月に「保健機能食品制度」が創設され、従来の『特定保健用食品(トクホ)』に加えて、
栄養成分の機能が表示できる『栄養機能食品』という分類ができたことにより、
特定保健用食品には一定の健康への効果を、
栄養機能食品には一定の栄養成分の役割を表示することができるようになったんです。


 それ以外には出来ませんけどね、薬事法の目が光ってます。


 だからサプリメントのパッケージには【1回◯錠を1日◯回服用】って記載していないんです。


悩む猿.jpg


 大抵【1日に◯錠から◯錠服用して下さい】って書いてあったら、
「いつ飲んだらいい?」って迷っちゃうんですよね。


 1日6錠なら朝・昼・晩なのか?とか、朝と夜ならどっちがいいんだろう?とか。
5錠だとどう分けたらいいんだろうか?とか。結構気になりませんか??


いつ飲んだらいい?どれくらい飲み続けたらいい??


 サプリメントは薬ではないので、
一日のうちいつ飲むのが効果的というのはないそうです。


 ただ食後の方が体への吸収は早いと言われていますので、飲むなら食後が良いかも。
空腹時も胃が荒れると良くないので避けたほうがいいかもしれませんね。


 ちなみに【3ヵ月程飲んで変化がない】のであれば飲むのをやめてしまって良いかもしれません。


 いい結果が出せないということだから、早いトコ見きってしまったほうがお財布にも優しいかと。
もともと効果が出るなんて思っちゃいけないものですからね。


 ただ1週間や1カ月程度だと見切るには早いかも。
もちろん飲んだ翌日に何か変化があったなんて・・・ないと思いますけど。


小銭.jpg


 薬じゃないんで、直ぐに効きだすものではないから
暫くは飲まないと判断出来ないかもしれませんが、
ズルズルと飲み続けても良い事はないかもしれないですね、多分。


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